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寶寶從喝奶轉而吃副食品的過程中，
會有不少父母因寶寶不肯吃副食品產生困擾，
所以訓練寶寶的飲食習慣要趁早，採循序漸進方式，及早讓寶寶學習自己來，
有助於寶寶肌肉發展和獨立性，可提早讓寶寶脫離使用奶瓶的習慣，
有一些小技巧如下： 
Tip1
抓對餵食的時間時機：
餵食的時間最好在寶寶喝奶之前，因為小嬰兒在肚子餓的時候，
比較有興趣去接觸新的食物，且每天固定時間餵食副食品，讓寶寶養成規律習慣，
寶寶就會知道時間到了，要用湯匙、杯子、碗來吃東西。
Tip2
份量不要太多：
寶寶食量較小，一次餵食副食品的份量不需要太多。
Tip3
注意餵食的方式：
餵食副食品時，可將食物盛裝於碗或杯內，
以湯匙餵食寶寶，且將食物放進容易吞嚥處
（放置舌頭後三分之一處，較容易吞嚥，舌頭前三分之一處有反射行為，容易將食物吐出），
讓寶寶逐漸適應成人的飲食方式及禮儀。
Tip4
別強迫寶寶：
若寶寶不喜歡某項食物，可先行餵食別種食物，等過一段時間後，再重新嘗試。
Tip5
改變烹飪方式：
若寶寶不喜歡某種副食品，可以改變烹飪方式，以不同的口味來吸引寶寶。
Tip6
寶寶自己動手：
讓寶寶去觸碰食物，不要因怕弄髒衣物，而約束寶寶，讓他產生抗拒。
此外，為寶寶準備一套專屬的兒童餐具，吸引寶寶的注意力，讓寶寶習慣自己以餐具來進食。
Tip7
固定在某一個特定位置：
餵食時，最好採坐姿，且讓寶寶習慣坐在某一個特定位置。
Tip8
多鼓勵寶寶、多一些耐心：
持著鍥而不捨的心態，不要因為自己的懶惰而放棄訓練寶寶，以免日後有偏食或厭食的習慣。